Версия для слабовидящих
Пирамида здорового питания – в помощь здоровью
Главная / О городе / Нацпроекты в Отрадном / Нацпроект Здравоохранение / Пирамида здорового питания – в помощь здоровью
Пирамида питания (пищевая пирамида) – это наглядный комплекс основных правил здорового и правильного питания, которое поможет сохранить энергичность и активность.
Самое главное правило – как можно чаще употреблять в пищу продукты питания, которые расположены в основе пирамиды. Первая ступень – это именно те продукты, которые должны составить основу рациона. Соответственно, продукты питания, находящиеся на последней ступени, – это то, что следует употреблять реже, так как не принесет организму пользы.
В целом же все продукты, составляющие называемую пирамиду питания, можно условно подразделить на белки, жиры и углеводы.
08.02.2023
